康宝莱奶昔调制 美味的减肥圣药

　　康宝莱奶昔是一种能够减肥的产品，这种产品不仅营养丰富，且能够控制热量的摄入。所以比传统的减肥方式更加有效，更加受欢迎。接下来，就让小编来讲解一下康宝莱奶昔调制。

康宝莱奶昔调制 美味的减肥圣药

　　康宝莱营养奶昔本身已经含有足够的营养物质

　　比如丰富的蛋白质、维生素、矿物质，足够营养美味。但再好的食物，若是每天吃，也难免令人乏味。因此今天就不妨学学，如何给奶昔“加个料”，来帮助丰富奶昔的营养和口味，当然这并不是叫你用什么添加剂，而是用生活里那些最常见的营养食物来巧妙搭配!

　　巧用食物来搭配，让奶昔更营养美味 加点蛋白质

　　蛋白质是人体必需的营养物质，充足的蛋白质不仅是维持身体健康的必要条件，也是促进减肥的动力。营养奶昔本身已经含有一定的蛋白质，但若是身体对蛋白质的营养需求较大，比如说运动员，就不妨在奶昔中再加入蛋白营养粉，让奶昔更进一步满足身体所需。

　　除了蛋白营养粉之外，也可以加入富含蛋白质的食物，比如豆腐。豆制品本身就含有丰富的植物蛋白，豆腐本身又柔软细嫩，刚好适合与奶昔搭配，不仅可以丰富奶昔的营养，口感也进一步提升了。

康宝莱奶昔调制 美味的减肥圣药

　　加点维生素

　　水果是膳食中维生素的重要来源，也是奶昔的最佳搭配之一。你可以选择蓝莓、草莓、香蕉、奇异果、哈密瓜等水果，或是完全根据个人喜好，选择自己爱吃的，把它们与营养奶昔一起放入搅拌机中搅拌。两三分钟后，一杯香甜美味、满满维生素的营养饮品就可以完成啦!

　　除了水果，蔬菜也是很好的维生素营养选择，只是蔬菜需要先煮熟。比如萝卜、南瓜、菠菜等。在开水里煮熟之后，再与奶昔一起放入搅拌机搅拌，也是一样美味营养。

　　加点脂肪

　　脂肪和所有营养元素一样，对于身体来说必不可少。我们在挑选富含脂肪的食物时，要记得挑以不饱和脂肪酸为主。比如种子类食物亚麻籽、坚果、牛油果等。只是这类食物往往单位热量较高，减肥的小伙伴还需注意对量的把握。

　　加点膳食纤维

　　如今，在许多人的饮食中，膳食纤维的摄入量都远远不足。膳食纤维可以帮助促进肠胃蠕动，给人带来更多饱腹感，对减肥很有帮助。我们可以选择熟燕麦、玉米、红薯等粗粮，与营养奶昔一起搅拌，这样一杯奶昔不仅富含膳食纤维，更有醇厚的口感。

　　以上就是康宝莱奶昔调制的相关内容，康宝莱奶昔富含营养非常丰富，加点营养食物能够搭配出美味且能够减肥的奶昔。请关注我们的网站，及时了解更多关于康宝莱方面的内容。

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