夏季减肥让康宝莱奶昔相伴 轻松享瘦

　　夏天是一个炎热的季节，大家都穿的非常清凉，很多朋友为了穿上更好看的衣服，就会开始减肥瘦身，夏季减肥让康宝莱奶昔相伴你左右，让你轻松享瘦，下面一起和小编来看看详情吧。

　　从清新又低脂的奇异果黄瓜奶昔开始~

　　让你假期轻松享 瘦，为新的一天储存元气能量

夏季减肥让康宝莱奶昔相伴 轻松享瘦

　　材料：

　　2勺(约25克)康宝莱香草口味蛋白混合饮料

　　1杯(约240毫升)脱脂牛奶

　　1颗奇异果

　　1/4根黄瓜

　　步骤：

　　A. 1/4黄瓜和1颗奇异果去皮切片，放入搅拌机;

　　B. 1杯脱脂奶倒入搅拌机;

　　C. 放入2勺康宝莱香草口味蛋白混合饮料;

　　D. 低速搅拌2-3分钟;

　　将搅拌好的奶昔倒进杯中，即可享受。

　　元气能量来源

　　经官方盖章奇异果(猕猴桃)被称作“水果之王”，别问为什么，看看小康康搜集到的数据你就不得不服：

　　世界上消费量最大的前26种水果中，奇异果最丰富全面;

　　奇异果中的维生素C、Mg及微量元素含量最高;

　　一颗奇异果能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多;

　　奇异果的综合抗氧化能力在水果中名列居前;

　　还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘、止渴利尿和保护心脏的作用。

　　莱莱也强烈推荐在奶昔中加入一勺营养蛋白粉，它蕴含大豆蛋白和乳清蛋白，是一款食用方便、低热量、低脂肪的蛋白质补充品，能让你在轻松获取充足蛋白质的同时增强体质，改善健康状态，能量up up!

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　　补水活力满分

　　水作为人体所有活动都需要的物质，奶昔中加入的黄瓜含水量接近96%，不仅能平衡健康饮食还可以帮助人体对营养素进行加工，维持正常的血液循环和体液平衡。

　　黄瓜本身的营养价值和奇异果也有得一比。黄瓜中的硅能让头发更柔顺;酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用;细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出。

　　充足补水

　　建议每日摄入至少6-8杯饮品，包括水和其他低糖健康饮品(如茶和天然果汁)。

　　人体所有的活动都需要水。水是健康饮食的一部分，可以帮助人体对营养素进行加工，维持正常的血液循环和体液平衡。因此，跟很多人的想法相反，绝不能等到口渴再喝水，口渴是身体脱水的预兆。

　　一杯奇异果黄瓜奶昔

　　满满正能量释放到体内

　　悠闲的假期和高脂高热量say bye bye~

　　上文就是关于夏季减肥让康宝莱奶昔相伴，轻松享瘦的相关内容，如果你感觉有帮助就收藏我们吧，我们会给你带来最专业的相关知识点。

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