康宝莱奶昔新做法 好吃又瘦身的食物

　　很多减肥人士都喜欢运动+节食进行减肥，这很大可能身体营养不足。为了解决这种问题，康宝莱奶昔的新做法能够恢复你的身体健康之余又能够减肥瘦身。接下来，就让小编来讲解一下康宝莱奶昔新做法。

康宝莱奶昔新做法 好吃又瘦身的食物

　　许多人都以为要减肥成功，只能暴走运动+极致节

　　但其实最有效的减肥方法还是，不挨饿的健康饮食方式，低热量的绿色蔬菜，就是很棒的减肥“神器”。蔬菜的营养价值主要体现在含有矿物质、维生素、植物纤维等，当这些营养素的含量越高，蔬菜的营养价值也就越高。热量低，饱腹感足，富含植物纤维、维他命和矿物营养素等助瘦营养是蔬菜能够辅助减肥事业的根本原理。而我们也一直推崇每日坚持多食蔬果，可改善肌肤状况，吃出美丽好气色。

　　怕胖，吃沙拉不敢吃酱。奶昔新做法，带来超低卡蔬菜水果沙拉。

　　生菜5片、1/2苹果、1/2梨、1/2甜橙、1/2香蕉、5克葡萄干

　　营养成分：

　　每份含有热量154.2大卡，蛋白质：1.77克，脂肪：0.37克，碳水化合物：26.8克

　　好吃又瘦身的三色蔬菜沙拉准备食材

　　草莓酱

　　土豆蒸熟 压碎成泥

　　1勺康宝莱蛋白混合饮料(草莓口味，约12.5克)

　　40毫升水

　　黑胡椒和盐并搅拌均匀

康宝莱奶昔新做法 好吃又瘦身的食物

　　芒果酱

　　香菜、红椒、洋葱切碎

　　1勺康宝莱蛋白营养粉(芒果口味，约12.5克)

　　30毫升水

　　搅拌均匀

　　香草酱

　　1勺康宝莱蛋白混合饮料(香草口味，约12.5克)

　　30毫升水

　　30毫升无糖酸奶

　　搅拌均匀

　　制作步骤：

　　将各酱料食材分别加入搅拌机中充分搅拌，搅拌至顺滑，浇在自己喜爱的蔬菜拼盘上即可。

　　以上就是关于康宝莱奶昔新做法的内容，这种康宝莱奶昔的新做法，好吃、瘦身、健康，让你恢复苗条身材。请关注我们的网站，及时了解更多关于康宝莱方面的内容。

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