吃了康宝莱减肥套餐 为什么要喝大量的水

　　现在很多朋友都有吃康宝莱减肥套餐，效果还是很不错的，但是有朋友会问为什么吃了康宝莱减肥套餐会想喝水，而且喝水量比平时多。下面小编给大家详细介绍下，想要了解详情的朋友一起来看看吧。

　　在用康宝莱减肥期间喝水对减肥有到3大积极作用，这点减肥的大家都要清楚，在自己能接受的范围开始多喝水绝对没有错。

吃了康宝莱减肥套餐 为什么要喝大量的水

　　1.促进蛋白质吸收：康宝莱奶昔、蛋白质中含有丰富的蛋白质，饮食中的蛋白质摄入后不是直接被身体吸收，而是需要通过水解成多种氨基酸后才能在人体的小肠内被吸收到体内，所以在使用康宝莱奶昔期间，保持水量就是保持身体对奶昔充分的吸收。

　　2.参与脂肪分解：脂肪的代谢也属于基础代谢，而脂肪的分解需要大量水分的参与，所以不管是平时还是在通过运动来减脂的阶段，都要注意给身体补充足够的水分，否则热量消耗的效率就会下降，减脂效果也会受到影响。

　　3.改善循环：我的血管除了血红蛋白、血小板外就是大量的水分，水分在循环起到很重要的作用，相当于血红蛋白的运载通道，补充充足的水分，会让血液循环良好，血红蛋白对氧气的运输就会更加顺利，脂肪的分解就是跟氧气一起氧化转换为能量的过程，同时排出二氧化碳，这些物质无疑都需要通过血液来运输，所以有到良好的循环，脂肪分解会更充分更顺利。

吃了康宝莱减肥套餐 为什么要喝大量的水

　　如何喝水：

　　喝水既然在减肥过程中如此重要，那么在使用康宝莱期间如何喝水最为合理，小编给亲一个喝水步骤，其实喝水很简单，只需要注意几点就可以了。早点第一杯水大口喝，其他时候喝水小口喝，喝完奶昔40分钟内不要喝水，之前习惯喝水的，开始喝到自己习惯的量，然后每天增加100ml直到能接受标准水量为主，后面就是保持住就行。

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