康宝莱奶昔怎么喝减肥？康宝莱奶昔的正确食用方法是什么？

　　说起康宝莱奶昔，大家都不会陌生了吧!在生活中，有很多的朋友都喜欢吃康宝莱奶昔，但是康宝莱奶昔怎么喝减肥?康宝莱奶昔的正确食用方法是什么可能有些朋友还不是很清楚吧!接下来一起去看看!

　　一、康宝莱奶昔怎么喝减肥

　　1、将25克蛋白混合饮料加入300毫升温水，两平勺奶昔，摇匀即可使用。

　　2、若每日2次，代替早餐和晚餐(配合适量蔬菜)，中餐正常进行，更可达到减重的效果。

　　3、本产品配合其它产品使用更佳。

康宝莱奶昔

　　二、康宝莱奶昔的正确食用方法

　　每天喝3—4升水，4升相当于2热水瓶或16杯。

　　康宝莱蛋白饮料调制方法：蛋白混合饮料(英文名：FORMULA1)(内配有勺子二勺约25克)和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀，代替两餐即可。

　　注意：一定要用冷的或温的，不能太烫。如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替，也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供全面均衡的热量，确保身体健康所需的营养。只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐)，但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。

　　正常使用普通午餐。建议：400克蔬菜、125克饭(食量较小者可减量)、100克鱼虾或牛肉。

　　点心：苹果200克，没有苹果可用人参果、梨、桃代替，苹果比任何水果都好，但每天一个就够了。

　　如想晚餐吃正餐，午餐与晚餐可以交换。如在非用餐时间饿了，请喝半份蛋白饮料。

康宝莱奶昔

　　三、注意事项

　　1、在制作奶昔时不可过热，不要超过50度;

　　2、在使用康宝莱减肥产品同时要多喝水，因为多喝水可以及时排出减肥时的体内垃圾，净化身体的作用，大慨每天要喝六到八杯500ml水;

　　3、在减肥期间认真按照说明服用，早晚代餐，中午正常吃饭，不可吃油炸食品，特别是麦当劳肯德基等，不可吃肥肉，可以牛肉，鸡肉，精猪肉等，适量吃蔬菜，水果，晚上睡前两小时不可吃东西。

　　4、康宝莱奶昔为代餐营养饮品，包含人体需要的营养成分，建议不要使用高蛋白、高能量的产品混合冲服使用。早晚餐使用奶昔后，3小时内建议不要使用主食等。

　　以上就是我给大家分享的康宝莱奶昔怎么喝减肥?康宝莱奶昔的正确食用方法是什么?希望能给大家提供一些借鉴!虽然说康宝莱奶昔能减肥，但是效果是因个人体质不同而不同，这点大家要记住了。

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