康宝莱奶昔好喝吗？效果好不好？

　　康宝莱

　　康宝莱是一家全球领先的营养和体重管理公司，公司英文名字Herbalife(英文的意思是“草本生活”)，总部设在美国洛杉矶，它已在全球90多个国家和地区设立分公司，中国总部设立在上海，产品销往世界各地。康宝莱公司成立于1980年，是纽约证券交易所上市公司，2011年零售额达54亿美元，全球雇员超过7,400名，赞助了超过250位世界级的运动员、运动队和赛事。

　　康宝莱奶昔

　　康宝莱奶昔正确吃法

　　1，三餐之前15-20分钟嚼一片“纤维素片”，立即喝300毫升水。

　　2，要想减肥，每天两餐用康宝莱奶昔代餐，可以是早餐和晚餐用康宝莱奶昔代餐，也可以是早餐与中餐用康宝莱奶昔代餐。 其他一餐正常吃饭。代两餐才会有好的减肥效果。

　　3，奶昔的配置：先在杯中倒入300毫升以上凉开水(或30度以下开水、或牛奶、果汁)用康宝莱标准的勺子，两满勺的混合蛋白、一满勺原味蛋白。倒入杯中。摇晃或搅拌均匀。 然后饮用奶昔。

　　4，再倒一些凉开水等入刚刚喝完奶昔的杯子中，摇晃，使杯壁的奶昔混入水中。就着这些水，服用一粒“维康宝燃脂美片”。

　　5，每天大量喝水。最好不少于2000毫升。(睡觉前可以少喝水)

　　6，减肥期间不能吃零食。假如你有饿感，可以多喝些水，也可以适当再调一点奶昔饮用。正餐最好多食用蔬菜和鱼肉、牛肉或其他瘦肉等优质蛋白。

　　康宝莱奶昔

　　康宝莱奶昔主要功效

　　提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡;提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻;含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者;低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感;燃烧脂肪，保持体型，补充营养;替代早餐和晚餐，达到减重目的。使用方法：每天以250cc-400cc脱脂奶(脱脂肪酸奶或果汁)加二勺燃脂美一号代替两餐即可。

　　康宝莱奶昔喝了对我们身体是有好处的，但是奶昔也要讲究喝法，不然喝了是没有效果的，只会浪费时间，虽然奶昔可以代替早餐，但是建议饮食奶昔还是不要超过正常的量比较好。